YIN YOGA i Rold Skov

Med YIN YOGA lærer Gitte Berthelsen

Søndag den 9. februar – mandag den 10. februar 2020

Oplev YIN YOGA – stilhedens yoga

Dette ophold er både for dig, som allerede føler dig godt hjemme med yoga, men bestemt også for dig som aldrig har prøvet det før.
I Yin Yoga arbejder man med at strække bindevæv og led samt løsne blokeringer i kroppens energibaner.

Ankomst søndag formiddag med undervisningsstart kl. 10.00. Der er undervisning både søndag formiddag og eftermiddag. I restauranten nyder I frokost og 2 retters middag om aftenen.
Mandag er der undervisning både morgen og eftermiddag afbrudt at en spændende brunch.

Til undervisningen skal I medbringe afslappende, lunt tøj. Har du din egen yogamåtte og -blok, er det fint, ellers låner du en af Gitte.

Gitte Berthelsen er uddannet Yin Yoga lærer dels i Asien hos Viktor Dhng og i Danmark hos Kristine Marie Rost. Er opvokset i Himmerland, men bor og underviser nu i Vestjylland.

Kurset bliver gennemført ved min. 10 deltager, men vi har plads til ca. 35 personer.
Yin Yoga ophold på enkeltværelse
Yin Yoga ophold med undervisning, frokost med drikkevarer, 2 retters middag, overnatning og brunch samt forfriskning og kildevand i forbindelse med undervisningen.

Pr. person på enkeltværelse
kr. 2.545,00
Yin Yoga ophold på dobbeltværelse
Yin Yoga ophold med undervisning, frokost med drikkevarer, 2 retters middag, overnatning og brunch samt forfriskning og kildevand i forbindelse med undervisningen.

Pr. person på dobbeltværelse
kr. 2.295,00

Kort om YIN YOGA

Yin Yoga er siddende og liggende stillinger som vi holder i 2-5 minutter. Vi arbejder med at skabe ro, balance, velvære og plads i kroppen. Vi arbejder med vejrtrækningen og bindevævet så kroppen begynder at arbejde FOR dig og ikke imod dig. 
Efter to dage med yin yoga vil du mærke hvordan kroppen bliver lettere, længere, måske det føles som du er blevet højere.
Måske du vil føle at der ligesom bliver mere plads i dine hofter, din uro i benene forsvinder, din nattesøvn bliver bedre eller/og din fordøjelse forbedres. 
Din krop vil blive genopladet og fri for stress.
Dette er nogle af de ting jeg selv har oplevet, når jeg har deltaget på et to dages event. Nu kan du muligheden for at afprøve hvad yin yoga kan gøre for dig i de skønne omgivelser på Rold StorKro.

Husk Yin yoga er for alle med en krop!

Gitte Berthelsen
Yin Yoga Vest
 

Gå foråret i møde med balance i kroppen